درد زانو را با این مواد غذایی درمان کنید

سه شنبه 31 فروردين 1400
12:36
salamat

زانو درد یکی از عارضه‌های شایع در میان مردم سراسر جهان است، اما علل و علائم زانو درد در بیماران مختلف تفاوت‌های فاحشی با یکدیگر دارد. زانو درد در اغلب موارد آسیبی جزئی است که خود به خود برطرف می‌شود. بااین حال زانو درد گاهی اوقات علامت ابتلا به عارضه‌ای جدی‌تر مانند آتریت و آرتروز است. درحالی که مواد غذایی خاصی حاوی مواد معدنی و ویتامین‌های خاص، مانند غذاهای سرشار از منیزیم وجود دارند که درد عضلات و مفصل زانو را به طور طبیعی تسکین می‌دهند، اما متاسفانه غذاهای دیگری هم هستند که درد و خشکی زانو را بیشتر می‌کنند. علت مضر بودن بعضی مواد غذایی برای زانو درد این است که در اثر خوردن این خوراکی‌ها واکنشی التهابی شروع می‌شود که عارضه‌های التهابی را تشدید می‌کند. در این مقاله فهرستی از غذاهای مفید و مضر برای زانو درد را برایتان آماده کرده‌ایم تا بدانید که مصرف چه غذاهایی خطر تشدید التهاب را در بدن افزایش می‌دهد. به این ترتیب می‌توانید غذاهای بهتری را جایگزین مواد غذایی مضر برای زانو درد کنید و ناراحتی و دردتان را تسکین بدهید.


[ بازدید : 391 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

رژیم لاغری و کاهش وزن سریع 3 روزه با تخم مرغ

چهارشنبه 27 اسفند 1399
11:12
salamat

رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن با تخم مرغ آبپز

کم کردن 3 کیلو وزن ،تنها در 3 روز با رژیم لاغری تخم مرغ

شما می توانید با این دستور العمل غذایی در 3 روز 3 کیلو گرم وزن کم کنید.

روز اول رژیم غذایی با تخم مرغ

صبحانه

  • 2 عدد تخم مرغ آب پز.
  • 2 عدد گوجه فرنگی
  • یک فنجان چای سبز بدون قند و شکر.

رژیم لاغری سریع تضمینی با تخم مرغ

ناهار

  • 2 عدد سفیده تخم مرغ
  • 120 گرم ماهی پخته و آب پز شده
  • و یک لیوان چای سبز

میان وعده

  • یک عدد سیب

3 کیلو کاهش وزن با رژیم تخم مرغ

شام

  • هویج بخار پز شده
  • کلم بروکلی
  • گل کلم
  • لوبیا سبز
  • نخود فرنگی
  • یک فنجان چای سبز


[ بازدید : 375 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

تازه ترین دانستنی های پزشکی

پنجشنبه 14 اسفند 1399
11:51
salamat

روغن ماهی چه خواصی دارد؟
روغن ماهی خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد؛ لخته‌های خون ممکن است در وریدها و شریان‌ها ایجاد شود و جریان خون را در قلب یا مغز مسدود کنند، برخی افراد از آسپرین به عنوان یک داروی ضد انعقادی استفاده می‌کنند البته باید توجه داشته باشید که طبق تحقیقات مصرف همزمان آسپیرین و روغن ماهی خطر ابتلا به سکته را در افراد کاهش نمی‌دهد؛ روغن ماهی باعث کاهش خونریزی و جلوگیری از چسبیدن پلاکت‌ها به یکدیگر می‌شود؛ پلاکت‌ها سلول‌هایی در خون هستند که اگر دچار آسیب شوند، به هم می‌پیچند، تا جلوی خونریزی را بگیرند.

مصرف مکمل کلسیم و افزایش احتمال پولیپ روده
استفاده بیش از حد مکمل‌ها نه تنها نتیجه خوب ندارد بلکه باعث می‌شود بدن به آن واکنش نشان دهد و در معرض بروز بیماری‌های مختلف قرار بگیرد، پولیپ‌ها سرطان زا نیستند، اما در صورت برداشته‌ نشدن، برخی از آنان می‌توانند در نهایت تبدیل به سرطان شوند، خوب است بدانید که اگر مکمل کلسیم موجب افزایش خطر پولیپ شود، می‌تواند مفهوم مهمی در پیشگیری و غربالگری سرطان روده بزرگ داشته باشد.

راجع به سرخک چه می‌دانید؟
سرخک عاملی مهم در مرگ‌ومیر کودکان دچار سوءتغذیه است؛ بیماری‌هایی مانند سل، اسهال، سرخک، مالاریا و برخی دیگر از بیماری‌های عفونی، از گذشته به‌عنوان عامل مهم مرگ و میر در جهان، به‌ویژه در میان کودکان مطرح بوده است؛ سرخَک نوعی عفونت سیستم تنفسی است که یک ویروس آن را ایجاد می‌کند؛ خوب است بدانید که علائم سرخک شامل تب، سرفه، آبریزش بینی، و راش پوستی در نقاط مختلف بدن است.

همچنین بخوانید:

۸ درمان خانگی برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه
درد زانو را با این مواد غذایی درمان کنید
شرایطی که خوردن سیر ممنوع است

منافذ باز پوست را چگونه از بین ببریم؟

باز شدن منافذ پوست علت‌های زیادی دارد که اصلی‌ترین علت آن تولید اسید زیاد بدن است که از طریق عرق کردن از بدن خارج می‌شود؛ برای از بین بردن آن عرق کاسنی، بید و شاتره بخورید همچنین حنا و قره قوروت به پوست مالیده شود و بخور کاه جو و روغن زیتون، به سر ، صورت، و بدن بدهید، علاوه بر این می‌توانید گشنیز، سرکه و کمی نمک را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را به بدن خود در حمام بمالید تا این منافذ باز از بین برود، بعد استحمام کنید.

منبع : salamtmag


[ بازدید : 414 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

پیش دیابت یا پره دیابت: درمان، علائم و علت

پنجشنبه 22 آبان 1399
10:56
salamat

آیا مبتلا به پیش دیابت یا پره دیابت هستید یا قند خون‌تان اندکی بالا است؟ خبر خوشی برایتان داریم، با مراجعه به کلینیک فوق تخصصی غدد دکتر منشادی می‌توانید با ایجاد چند تغییر ساده در شیوه زندگی‌تان از ابتلا به بیماری خطرناک دیابت و ناراحتی‌های قلبی پیشگیری کنید. در این کلینیک، برنامه‌هایی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت و پیشگیری از تبدیل پیش دیابت به دیابت نوع دو، به شما ارائه می شود. دکتر منشادی با سابقه‌ی چندین ساله در درمان بیماری‌های غدد، آگاهی شما را در زمینه‌های زیر افزایش می‌دهند:



[ بازدید : 429 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

آب کردن شکم و پهلو به کمک ۳ رژیم غذایی و ۱ حرکت ورزشی

شنبه 3 آبان 1399
10:44
salamat

آب کردن شکم بدون شک یکی از عذاب آورترین کارهایی است که هر کدام از ما می‌توانیم انجام دهیم. اصلا مهم نیست خیلی چاق نباشید همین که مقداری چربی در اطراف شکم شما باشد یعنی در معرض خطر هستید و برای آب کردن شکم و پهلو باید کاری کنید.

آب کردن شکم به کمک رژیم غذایی شماره ۱
قبل از هر کاری باید بدانید که اگر دور شکم آقایان بیش از ۱۲۰ سانتی متر و در بانوان بیش از ۸۸ سانتی متر باشد، این افراد دچار چاقی شکمی هستند و باید برای آب کردن شکم و پهلو به سرعت اقدام کنند.


[ بازدید : 482 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

چرا مردها حتما باید ویتامین E مصرف کنند ؟

پنجشنبه 10 مهر 1399
13:30
salamat

اثرات مثبت ویتامین E

ویتامین E ماده مغذی محلول در چربی است که به عنوان آنتی اکسیدان برای حفظ سلامت کلی بدن عمل می کند. ترکیبات طبیعی این ویتامین به دلیل خواص ضد چروک آن مشهور است، همچنین به عنوان ابزاری برای تحریک سیستم ایمنی شناخته می شود. با وجود این که این ویتامین در اقلام غذایی مختلفی از جمله آجیل، دانه ها، برخی روغن ها، غذاهای دریایی و سبزیجات در دسترس است، بسیاری از مردان برای تامین ویتامین بدن خود از مکمل ها استفاده می کنند.


[ بازدید : 485 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

چگونه واژن سالم داشته باشیم؟

پنجشنبه 20 شهريور 1399
9:24
salamat

واژن شما وقتی سالم است که سطح PH آن در سطح نرمال خود باشد و هیچ گونه عفونتی نداشته باشد. حتما به این فکر افتاده‌اید که چگونه واژن سالم داشته باشید؟ معمولا برای این کار شستشو با صابون‌های قوی و یا استفاده از ژل‌ها و دستمال‌های مخصوص این ناحیه به فکرتان می‌رسد اما باید بگوییم که این کارها کاملا اشتباه است و با تغییر سطح نرمال PH حتی باعث از بین رفتن باکتری‌های مفید نیز می‌شود.



[ بازدید : 468 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

از علت تا درمان بری بری

دوشنبه 10 شهريور 1399
12:51
salamat

بری بری، یک نوع سوء تغذیه است که در اثر کمبود ویتامین B. ۱ (تیامین) به وجود می‌آید. تیامین در شکاندن مولکول‌های قند برای تولید انرژی نقش مهمی دارد.


[ بازدید : 438 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

۸ درمان خانگی برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه

دوشنبه 27 مرداد 1399
9:06
salamat

جوش‌های سر سیاه از نوع جوش‌های چرکی نیستند که مشکلات گوارش، کبد یا اختلالات هورمونی را در بدن خبر دهند. این جوش‌ها با آلوده شدن منافذ باز چربی در پوست پدید می‌آیند. جوش‌های سر سیاه نوعی هستند که با پاکسازی منظم و مناسب به راحتی از بین می‌روند. در ادامه «ایرنا زندگی» به شما ۸ راه درمان خانگی جوش‌های سر سیاه را پیشنهاد می‌دهد.


[ بازدید : 450 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

علل وجود جوش در صورت و درمان سریع آن

دوشنبه 6 مرداد 1399
12:02
salamat

معروف است که سروکله‌ی جوش‌‌ها وقتی پیدا می‌شود که قرار است به مهمانی بروید یا سر یک قرار مهم حاضر شوید. نظری درباره‌ی همزمانی این اتفاقات با هم نداریم، اما اگر می‌خواهید با روش های سریع درمان جوش صورت آشنا شوید، با این مقاله همراه باشید و البته با کمی تحمل، یکی از غیرقابل مقاومت‌ترین کارها یعنی فشار دادن جوش‌ را فعلا به تعویق بیندازید و در درمان جوش صورت استاد شوید.


[ بازدید : 456 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

ساخت وبلاگ تالار مشاور گروپ لیزر فوتونا بلیط هواپیما تهران بندرعباس اسپیس تجهیزات عقد و عروسی تعمیر کاتالیزور تعمیرات تخصصی آیفون درمان قطعی خروپف اسپیس فریم اجاره اسپیس گلچین کلاه کاسکت تجهیزات نمازخانه مجله مثبت زندگی سبد پلاستیکی خرید وسایل شهربازی تولید کننده دیگ بخار تجهیزات آشپزخانه صنعتی پارچه برزنت مجله زندگی بهتر تعمیر ماشین شارژی نوار خطر خرید نایلون حبابدار نایلون حبابدار خرید استند فلزی خرید نظم دهنده لباس خرید بک لینک خرید آنتی ویروس
بستن تبلیغات [X]